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中村 祥大
Nakamura Yoshihiro
✓理学療法士（前職：整形外科病院勤務、整体・リラクゼーションサロン勤務）
PERFORMは、単なる筋力向上ではなく、身体の本来の機能を再発見し、日々の生活に深く根ざした健康な身体作りを追求しています。前職で培った、安全と根拠に基づくとトレーニングと、お客様に癒しの時間をご提供するボディケアで、一人ひとりに合わせた最適なメニューをお届けします。
PERFORMで叶えられること
01
姿勢改善
肩こりや腰痛など不調の根本的な原因となる姿勢不良を科学的に分析し、最適なトレーニングやボディケアを提供します
02
リコンディショニング（肩こり・腰痛改善）
トレーニングフォームだけでなく日常動作の向上に結び付くトレーニングや、凝り固まった身体をほぐすことで、身体の不調を整えます。
03
ダイエット・ボディメイク
過去の身体に戻りたい、大切なイベントがある、健康診断の結果が不安な方などへ、適切な運動を提案します。
04
選べる豊富なプラン（トレーニングとボディケア）
前職の経験を活かし、トレーニングとボディケアのどちらか一方だけ受けたい、または両方受けたいなど、お客様のご要望にあわせて幅広く対応することが可能です。
トレーニングセッションの流れ
1,カウンセリング
現在抱えているお悩みや、お客様の
願いをカウンセリングします。
2,評価
お客様の身体の状態を確認します。
【チェック項目例】
・姿勢
・日常動作
・トレーニングフォーム、筋力
・可動域
・痛みの箇所の触診
・食事内容の確認
３,プランのご提案
現状とその改善策を提供します。
【提案例】
・トレーニングプログラム
・お家でもできるセルフケア提案
・食事内容の提案
・評価のフィードバック
4,実践
評価とその改善策をもとにセッションを行っていきます。
ボディケアの流れ
1,カウンセリング
2,施術
３,セルフケア
現在抱えているお悩みや、お客様の不調箇所などをカウンセリングします。
圧の強さなどをお聞きし、お客様の状態を確認しながら施術を行っていきます。
施術の効果を最大限引き出せるように、簡単なセルフケアをお伝えいたします。
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